INFUSÃO COM LIMÃO SICILIANO E MEL

Com apenas 1L de água, 1 limão siciliano e 2 colheres de mel, você pode fazer uma bebida natural, energizante e rica em vitamina C, aproveitando qualquer momento com mais saúde.

Preparo:

1. Primeiro, retire a casca do limão, tomando cuidado para não pegar a parte branca que amarga.

2. Em seguida, esprema o limão em um copo.

3. Aqueça um litro de água, mas não deixe chegar à fervura.

4. Jogue as cascas do limão na água aquecida e deixe em fogo baixo por 15 minutos. Esse processo faz com que a casca fique doce e comestível.

5. Obs: não deixe a temperatura ultrapassar os 90°C.

6. Desligue o fogo, acrescente o suco de limão e o mel, e deixe descansar por 5 minutos antes de consumir.

Você pode tomar a bebida quente, mas se preferir uma maior refrescância, coloque-a na geladeira por alguns minutos antes de saborear.

O limão siciliano é uma excelente fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e auxilia na absorção de ferro pelo organismo. Além disso, possui propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres, ajudando a prevenir doenças e o envelhecimento precoce.

O mel, por sua vez, é um adoçante natural que também possui propriedades antioxidantes e antimicrobianas. Ele pode ajudar a aliviar sintomas de resfriados e garganta inflamada, além de fornecer energia de forma mais saudável.

Essa bebida natural e energizante é uma ótima opção para começar o dia com mais disposição ou para dar um impulso de energia durante a tarde. Além disso, pode ser consumida em qualquer momento do ano, pois o limão siciliano está disponível durante todas as estações.

Experimente essa receita simples e saborosa e desfrute de todos os benefícios que o limão siciliano pode oferecer para a sua saúde!